Усанд дурлагсдад зориулсан Ростовын алдартай усан сангууд

Агуулгын хүснэгт:

Усанд дурлагсдад зориулсан Ростовын алдартай усан сангууд
Усанд дурлагсдад зориулсан Ростовын алдартай усан сангууд
Anonim

Ростов-на-Дону нь олон төрлийн усан сан, олон янзаараа алдартай. Ихэнхдээ эдгээр нь зөвхөн насанд хүрэгчид эсвэл хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг. Усан цогцолбор бүр өөрийн үйлчилгээний жагсаалттай байдаг. Ростовын усан сан тавин метрийн урттай хэд хэдэн усанд сэлэх замтай. Тэд бүрэн хэмжээний мэргэжлийн сургалтыг хангаж чадна. Усан дээр өндөр чанартай бэлтгэл хийсний үр дүнг Олимпийн стандартын дагуу цахим системээр бүртгэдэг. Усанд сэлэх нь хүний биед маш чухал.

Усанд сэлэхийн ашиг тус

Энэ бол бараг бүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан сайн дасгал, үр дүнтэй амьсгалын дасгал, хатууруулах гайхалтай арга юм. Ачааллын дор ядрах, өвдөх мэдрэмж байхгүй. Ростовын усан санд зочилдог хүмүүс зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны талаар хэзээ ч гомдоллодоггүй бөгөөд зүрхний шигдээс болон бусад өвчин тусах эрсдэл бага байдаг. Усанд сэлэх нь цусны эргэлтийг эрс сайжруулж, цусны даралт, зүрхний цохилтыг хэвийн болгодог.хэмнэл.

Ростовын усан сангууд
Ростовын усан сангууд

Зөв сонгогдсон дасгалууд нь усанд сэлэгчийг зөв байрлалтай болгохоос гадна аль хэдийн муруйсан нурууг тэгшлэх боломжийг олгодог. Усанд сэлэх үед нүдэнд үл үзэгдэх корсет үүсдэг. Энэ нь нурууг шулуун байрлалд засаж, үзэсгэлэнтэй байрлалыг олж авах боломжийг олгодог. Ус нь биеийн эргэн тойронд жигд урсаж байдаг тул булчин чангарсан нарийхан бие үүсдэг. Усанд сэлэх үед дархлаа бэхжиж, тэсвэр тэвчээрийг олж авдаг. Усанд сэлэх дасгал нь эрүүл мэндийн эсрэг заалтгүй хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой.

Олимпийн нөөцийн сан

Ростовын усан сангууд нь хотын өөр өөр хэсэгт байрладаг бөгөөд янз бүрийн чиглэлтэй байдаг. Төрийн мэдлийн Олимпийн нөөцийн сургуулийн усан бассейн бий. Энэ нь яг хотын төвд байрладаг. Энд байгаа бүх зүйлийг мэргэжлийн усанд сэлэх зориулалттай. Энэ байгууллага нь спортын стандартын дагуу тоноглогдсон бөгөөд Ростов-на-Дону дахь хамгийн шилдэг усан бассейнуудын нэг юм.

Ростов дахь усан сан
Ростов дахь усан сан

Спортын бэлтгэл, тэмцээн, чөлөөт сэлэлтийн секцүүд энд явагддаг. Оюутнууд бүжиг дэглэлт, хэлбэр дүрслэх, хөнгөн атлетикаар хичээллэдэг спортын ордонтой. Та ядаргаатай дасгал хийснийхээ дараа халуун усанд орж, наранд биеэ шарах эсвэл саунд зочилж болно.

Өвөрмөц гадаа сэлэх байгууламж

SKA бол Ростов-на-Дону дахь хамгийн тухтай усан сэлэлтийн байгууламжуудын нэг юм. Өвөл, зуны улиралд ус халаадаг. Хэрэв гадаа хүйтэн бол усан дээгүүр манан гарч ирнэуураас. Нээлтийн цаг нь өдрийн цагаар ажлаа тараад усанд сэлэхээр ирсэн зочдод маш тохиромжтой байдаг. Усан бассейнууд нээлттэй, хаалттай байдаг. Энэ бол жилийн аль ч үед оройтож ажилладаг гадаа байрлах цорын ганц байгууллага юм. Ростовын "Волна" усан санд шумбах хичээл заадаг. "Октябренок" нь зөвхөн хүүхдүүдэд зориулагдсан байгууллага юм. Гэхдээ тэдний эцэг эх нь хүүхдүүдийг сэлж сурч байх хооронд хүүхдийн усан сангийн зарим үйлчилгээг ашиглах боломжтой.

Ростов дахь хүрээ усан сангууд
Ростов дахь хүрээ усан сангууд

Усан сэлэлтийн бүх цогцолборыг 6 наснаас эхлэн бага насны хүүхдүүдэд усанд сэлэхийг заадаг мэргэжилтнүүд удирддаг. Хотын оршин суугч бүр, түүний дотор тэтгэвэр авагчид Ростов дахь фитнесс, усан аэробик, саун, Charcot шүршүүр болон бусад үйлчилгээ үзүүлдэг дурын усан бассейнд зочлох захиалга худалдаж авах боломжтой. Идэвхтэй жингээ хасахын тулд усны аэробикийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд ажилладаг бүлэгт элсэхэд хангалттай. Тэд идэвхтэй усанд сэлэх 2 цагийн дотор 1.5 кг-аас илүү жин хасахад тусална. Ростовын усан санд зочлох төлбөрийг нэг удаа, өөрөөр хэлбэл 45 минут үргэлжлэх нэг хичээл төлж болно.

Усан сангийн дүрэм

Ростовын усан сан руу нэвтрэхийн тулд насанд хүрсэн усанд сэлэгчид орон нутгийн эмчийн эрүүл мэндийн гэрчилгээ, хүүхдүүд хүүхдийн эмчээс зөвшөөрөл авах шаардлагатай. Усан дээрх бүх журмыг нарийн мэргэжлийн эмч, өөрөөр хэлбэл эмч зохицуулж, баталгаажуулдаг. Мөн Ростовын усан сан руу орохын тулд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатайхувийн ариун цэврийн бүтээгдэхүүн, резинэн гутал, малгай.

Ростов-на-Дону дахь хүрээ усан сангууд
Ростов-на-Дону дахь хүрээ усан сангууд

Мэргэжлийн мэргэжилтнүүд усаа цэвэр байлгаж, нутаг дэвсгэрийг эмх цэгцтэй байлгадаг. Усанд сэлэх, гадаа зугаалах бүх тохь тух, таатай нөхцөлтэй тул бүх зочдод таалагддаг.

Мэргэжлийн усан сангийн өөр хувилбар

Ростовчууд бүгд мэргэжлийн спортын усан санг өдөр бүр ашигладаггүй. Тэдний олонх нь зуны улиралд гэртээ өөр усан сэлэлтийн сав суулгадаг. Ростов-на-Дону дахь хүрээ усан сан нь хүн амын дунд өргөн тархсан болсон. Эдгээрийг хувийн байшин, зуслангийн байшин эсвэл цэцэрлэгийн талбайд ашигладаг. Дэлгүүрүүд тэднийг өргөн сонголттойгоор санал болгодог тул та Ростов дахь хүрээний усан санг өөрийн амтанд нийцүүлэн худалдаж авах боломжтой. Ийм усан сангууд нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан эсвэл хүүхдүүдэд тусгайлан зориулагдсан байдаг. Тэдний бие биенээсээ ялгаатай нь аяганы хэмжээ, гүн, хэлбэрт оршдог. Эдгээр нь дугуй, тэгш өнцөгт, зууван, металл, PVC эсвэл хуванцар юм. Аль ч хамаагүй сонгоод эрүүл мэнддээ сэлж!

Зөвлөмж болгож буй: