Бид хүн бүр ажилдаа явж чадахгүй ч чөлөөт цагаа дуртай ажилдаа зориулах, эцэст нь өөртөө зориулах тэр нандин цагийг тэсэн ядан хүлээж байна. Олон хүмүүс ваучер худалдаж авах, аялах замаар амралтаа урьдчилан төлөвлөж байна. Гэвч амьдралд урьдчилан таамаглаагүй янз бүрийн нөхцөл байдал тохиолддог бөгөөд үүнээс болж аялал явагдахгүй байж магадгүй юм. Ийм үед та сэтгэлээ алдаж болохгүй, харин бодлоо цуглуулж, хотод амралтаараа юу хийхээ сайтар бодож үзээрэй.
Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө
Харамсалтай нь хамгийн удаан хүлээсэн амрах хугацаа маш хурдан өнгөрдөг. Өдөр бүрийг бүрэн дүүрэн өнгөрөөж, алдсан боломжууддаа харамсахгүйн тулд төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй. Үйл явдлыг ач холбогдлоор нь ангилж болно. Энэ төлөвлөгөөг ямар ч үнээр хамаагүй биелүүлэхийг хичээх нь чухал. Тэгэхээр таны өмнө хоосон цаас байгаа бөгөөд зураач та үүнийг янз бүрийн өнгөөр будаж болно. Эхэндээ төлөвлөгөө гаргахад хэцүү байж болох ч цөхрөл бүү зов, ер нь гэртээ амралтаа хамгийн мартагдашгүй, аз жаргалтай цаг болгон хувиргах сонирхолтой зүйлс олон бий.
Дуртай үйл ажиллагаа
Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн авьяастай. Энэ нь сүлжмэл, хатгамал, оёдол, хоол хийх боломжтой. Тиймээс ямар ч эмэгтэй гэртээ амралтаараа хийх зүйлээ олох боломжтой болно. Та мартагдашгүй хувцас оёж эсвэл эрт дээр үеэс эхлүүлсэн зүйлийг дуусгаж болно, гэхдээ өдөр тутмын ажлаасаа хойш тавьсан. Амралт бол шинэ зүйл сурах сайхан цаг юм. Одоо маш олон тооны өөр өөр курсууд байдаг. Та анхааралтай сонсож, өөртөө байгаа бүтээлч суут ухаанаа сэрээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, гэрэл зураг, массаж, гоо сайхны процедур, зураг зурах, жолоодох, бүжгийн сургууль зэрэг курсууд. Өөрийгөө болон чадвараа судалж эхлээрэй, хэн мэдлээ, магадгүй амралтынхаа үеэр та өөртөө шинэ давхрага нээж, таны амьдрал эрс өөрчлөгдөх болно.
Өөртөө анхаарал тавих цаг боллоо
Хэрэв сурах үйл явцад үнэтэй цаг зарцуулах хүсэлгүй бол амралтаа хэрхэн өнгөрөөх вэ? Хариулт нь энгийн - өөртөө анхаарал тавь. Үзэсгэлэнтэй, арчилгаа сайтай, өөртөө итгэлтэй эмэгтэй сайхан сэтгэлийг цацруулж, хүмүүсийг байлдан дагуулдаг. Гоо сайхны эмчийн өрөөнд зочлох, үс засалт, тэр ч байтугай имижийг өөрчлөх цаг болжээ. Та эрүүл мэнд, массаж хийлгэх, фитнесс, йог гэх мэт спортоор хичээллэж эхлэх боломжтой. Үүний зэрэгцээ ангид та шинэ найз нөхөд, танилтай болох боломжтой. Чөлөөт цаг ихтэй, гэртээ буйдан дээр суух дургүй үед амралтаараа юу хийх вэ? Энэ тохиолдолд та дэлгүүр хэсгээ аюулгүй зохион байгуулж, шинэ хувцас өмсөж, байшинд чухал жижиг зүйлийг худалдаж авах боломжтой. Ингэснээр та хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, орон сууцны дотоод засал чимэглэлийг чимэглэх болно. Ийм цагийг зугаатай өнгөрүүлэх нь таны сэтгэлийг бадраад зогсохгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, урт удаан хугацаанд эерэг энергиэр цэнэглэх болно.
Гэр бүлийн амралт
Амралт бол гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх сайхан цаг юм. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ амралтаараа юу хийх вэ? Хүүхдүүдэд эцэг эхийнхээ нөхөрлөл хэрэгтэй байдаг тул тэдэнтэй өнгөрүүлсэн чөлөөт цаг нь зөвхөн тэдэнд төдийгүй танд таалагдах нь дамжиггүй. Хүүхэдтэйгээ аль болох их ярилцаж, зугаалж, хүүхдийн театр, үзэсгэлэн, цирк, амьтны хүрээлэнд очиж үзээрэй. Мөн орой нь гэр бүлийн ширээний тоглоом эсвэл гэр бүлийн кино үзэхэд тохиромжтой. Мөн кино театрт хамтарсан аялал, үдшийн зугаалга, тэр байтугай хүнсний бүтээгдэхүүнээр явах аялал нь олон халуун дулаан мөчүүдийг өгч, гэр бүлээ ойртуулж чадна. Тиймээс, амралтын үеэр та гэр бүлийн харилцаагаа бэхжүүлж, зарим үл ойлголцлыг шийдэж чадна. Удаан уулзаагүй хамаатан садантайгаа уулзах, эсвэл эсрэгээрээ оройн зоог зохион байгуулж болно.
Дэлхийн хүрээг тэлэх
Өөртөө ашиг тусын тулд амралтаараа юу хийх вэ? Та хэдэн жилийн өмнө хотыг тойрон алхаж, эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг хардаг байсан бэ гэж өөрөөсөө асуугаарай? Яагаад богино хугацаанд жуулчин мэт санагдаж, танил газраар аялж болохгүй гэж? Аялал жуулчлалын мэдээллийн төвд очиж, гарын авлага худалдаж аваад газрын зураг дээр маршрутаа тэмдэглээрэй. Эсвэл хөтөчтэй группт нэгдэж жинхэнэ жуулчин мэт сэтгэгдэл төрүүлэх боломжтой. Мөн оройн цагаар явган аялалаа сонирхолтойгоор үзэхийн тулд камераар өөрийгөө зэвсэглэхээ бүү мартаарай. Та орон нутгийн түүхийн үзэсгэлэнгийн хуваарийг урьдчилан судалж болно.урлаг эсвэл стандарт бус музей. Надад итгээрэй, аяллын үеэр та хотынхоо талаар олон шинэ, сонирхолтой зүйлийг сурах болно.
Гадаа амралт
Байгалийн газар биш юмаа гэхэд хаана амрах вэ? Жилийн цаг огт хамаагүй. Зуны улиралд та далайн эрэг дээр очиж, нууранд очиж, найз нөхөдтэйгээ галын дэргэд сууж, амттай шарсан мах хийж болно. Унадаг дугуй, дугуй, усан онгоц, катамаран, бадминтон, теннис, далайн эргийн волейбол зэрэг идэвхтэй гадаа тоглоомууд нь өдөр тутмын амьдралыг төрөлжүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулах нь дамжиггүй. Өвлийн улиралд та мөсөн гулгалт, цанаар гулгах, сноубордоор гулгах боломжтой. Хотод битүү тоглоомын талбайнууд байдаг бөгөөд тэндээс та бадминтон, теннис гэх мэт тоглох боломжтой. Гадаа амралт нь зөвхөн бие махбодод төдийгүй сэтгэл санааны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хэрхэн, хэнтэй, хаана амрахаа хүн бүр өөрөө шийддэг. Хамгийн гол нь энэ удаан хүлээсэн, хайхрамжгүй цаг хугацаа сэтгэл, ой санамжинд зөвхөн халуун дулаан дурсамж үлдээдэг бөгөөд боломжуудыг алдсан мэдрэмж байдаггүй. Тиймээс амралтаа төлөвлөхдөө бүх нухацтай хандах хэрэгтэй бөгөөд мэдээжийн хэрэг үүнийг урьдчилан хийх нь дээр.
