Ихэнхдээ орчин үеийн хүнд өглөөний дасгал хийх цаг ч хүрэлцдэггүй, бие нь яваандаа тэсвэрлэх чадваргүй болдог. Эрүүл мэндээ аль болох хурдан сайжруулахын тулд хамгийн ойрын спортын клубт байрладаг эсвэл хувийн байшингийн нутаг дэвсгэрт суурилуулсан усан сан руу явах нь дээр. Гэхдээ бэлтгэл хийх газраа зөв сонгож, усанд сэлэх гэх мэт спорт үнэхээр хэрэгтэй эсэхийг яаж ойлгох вэ?
Усан бассейны ашиг тус юу вэ
Краснодарт тохиромжтой усан сан хайхаасаа өмнө тэдгээр нь хүний эрүүл мэндэд хэр тустайг ойлгох нь чухал. Тиймээс усан сэлэлтийн хичээл нь булчингийн бүх бүлэгт хамгийн сайн нөлөө үзүүлж, нурууны ноцтой асуудлыг шийдэж, олон тооны илчлэгийг шатааж, хүний цусны эргэлтийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна ус нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахаас гадна нойргүйдлийг арилгадаг.
Хүүхдийн хувьд усан санд зочлох нь мартагдашгүй маш их сэтгэл хөдлөлийг өгөх болно.
Усан сан гэж юу вэ, төрөл
Хамтдааочих газрууд, усан сангуудыг дараах байдлаар хуваадаг:
- Хувийн (гэр, рашаан эсвэл халуун ванн).
- Нийтийн (спорт, эрүүл мэнд).
- Хүүхдийн хийлдэг.
- Хүрээ, эвхэгддэг.
- Суурин.
Төрөл бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай. Тэдгээрийн заримын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд асуудлыг нарийвчлан судлах нь зүйтэй.
Хүрээ (эвхдэг усан сан)
Хэрэв та хувийн байшин, хашааны эзэн бөгөөд усан сангийн дэргэд үнэ төлбөргүй байр авах боломжтой бол хүрээний загвар нь хамгийн хэмнэлттэй сонголт юм. Үүнийг том өрөөнд, завсарлага, гадаргуу дээр суулгаж болно.
Хүүхдийн загвар зохион бүтээгч шиг зааврыг судалж үзээд аягаа өөрөө угсарахад л хангалттай. Краснодар дахь хүрээ усан сан нь өртөгөөрөө бас сонирхолтой байдаг. Үүнээс гадна, шаардлагатай бол тэдгээрийг амархан задалж, өөр газар шилжүүлж болно. Эдгээр төрлийн усан сангууд нь хүйтэнд тэсвэртэй материалаар хийгдсэн тул хүйтэн цаг агаар эхлэхээс өмнө усыг бүрэн зайлуулах шаардлагагүй.
Үйлдвэрлэгч янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй сонголтыг санал болгодог тул Краснодар дахь эвхэгддэг усан санг сонгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Засвар үйлчилгээ нь цаашид хүндрэл учруулахгүй - шүүлтүүр дэх элсийг цаг тухайд нь солих, замаг үүсэхээс сэргийлдэг орчин үеийн бэлдмэлүүд нь усан сангийн эзэд хэдэн улирлын турш цэвэр ус уух боломжийг олгоно. Ганц сул тал ньхэврэг, хэврэг, учир нь материал нь элэгдэх хандлагатай хэвээр байна.
Нийгмийн эрүүл мэнд, спортын усан сан
Саун, нийтийн халуун усны газар, фитнесс, фитнесс төвүүдэд байрлах усан сан нь хэмжээнээрээ ялгаатай байдаг нь гол давуу талуудын нэг юм. Тэд хол зайд усанд сэлэх, урт зам дээр бүрэн бэлтгэл хийх, мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсвэл тэмцээнд оролцох боломжтой. Мөн нийтийн усан санд ганцаарчилсан болон бүлгийн хичээлд зориулсан багш, сургагч багш нар байдаг. Нэмж дурдахад энэ төрлийн байгууллагад зочилсноор та цагийг хөгжилтэй, хөгжилтэй өнгөрөөх ижил төстэй хүмүүсийн компанийг үргэлж олж чадна.
Өмнөд захиргааны төвийн нутаг дэвсгэрт усанд сэлэх олон газар байдаг ч ихэнх иргэд Краснодар дахь Динамо бассейныг сонгодог.
Динамо бассейны давуу тал
Краснодар хотын олон зочид, оршин суугчид энэ хотод усан сантай спортын шилдэг байгууламжуудын нэг гэдгийг мэддэг. Энэ нь 6 эгнээтэй бөгөөд бага насны хүүхэд, харшилтай хүмүүст чухал хүчин зүйл болох хлорын хэрэглээгүйгээр орчин үеийн боловсруулалтын аргаар мэргэшсэн мэргэжилтнүүд усыг цэвэршүүлдэг. Та захиалга авахаасаа өмнө Краснодар дахь Динамо усан сангийн талаархи тоймыг олж мэдэх эсвэл нэг тасалбар худалдаж авах боломжтой. Байгууллагын удирдлагууд зочдоо үнэлдэг тул тэд маш их ашигтайгаар бэлтгэсэнсанал болгож байна. Тиймээс бямба, ням гаригт усан санд айлууд очиж үзэх боломжтой. Нэмж дурдахад дараахь ангиуд үндсэндээ явагддаг:
- Усан аэробик.
- Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан дасгалын эмчилгээний элементүүдтэй усанд сэлэх.
- Спортын хөтөлбөрийн дагуу дасгалжуулагчтай хичээл (8 ба түүнээс дээш насныхан).
- Усан пологын элементүүдтэй сэлэх.
Хэрэв та бяцхан хүүхдээ Краснодар дахь усан бассейнд зочлуулахыг хүсвэл мэргэжилтнүүд түүнд урьдчилан усанд сэлэхийг зааж өгөхийг зөвлөж байна. Эдгээр зорилгод хийлдэг бүтээгдэхүүн хамгийн тохиромжтой.
Хүүхдэд зориулсан хийлдэг усан санг хэрхэн сонгох вэ
Краснодарт хүүхдийн хийлдэг усан сан хайхаасаа өмнө худалдан авахдаа ямар шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэйг олж мэдэх нь чухал. 3-аас доош насны нэг хүүхдэд 50 литрийн усан сан хангалттай. Хүүхдийг тав тухтай байлгахын тулд хийлдэг тал, ёроолтой бүтээгдэхүүн, мөн сүүдэр үүсгэдэг халхавчтай бүтээгдэхүүн авах нь хамгийн сайн арга юм.
6-8 насны хүүхдүүдийн хувьд 200-400 литрийн багтаамжтай усан сан тохиромжтой боловч ус зайлуулах хавхлагатай байх ёстой бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Томоохон компанийн хувьд хамгийн багадаа нэг метрийн гүнтэй савыг сонгох нь дээр. Энэ тохиолдолд авирахад хялбар болгохын тулд тэд шаттай байх ёстой. Усыг хог хаягдлаас хамгаалдаг тусгай халхавч байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.
Хүүхэд тань дасаж, их хэмжээний уснаас айхгүй бол та түүнтэй аюулгүйгээр зочлох боломжтой. Краснодар дахь хүүхдийн усан сан. Чадварлаг мэргэжилтнүүд бяцхан зочдод дасан зохицоход нь туслахаас гадна эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгөх болно.
Краснодар дахь усан сангууд нь шаардлагатай бүх стандартыг хангаж, ус нь сайтар ариутгагддаг хэдий ч та үс, нүдийг хлороос хамгаалдаг тусгай малгай, нүдний шилийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дасгал хийж дууссаны дараа шүршүүрт орж, биедээ чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй. Дараа нь усан санд зочлох нь маш их таашаал авчрах бөгөөд зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.
