Хэрэв та төмөр замаар хол замд гарах гэж байгаа бол ямар эд зүйл, бүтээгдэхүүн авч явахаа урьдчилан бодох хэрэгтэй. Зөв зүйл нь аливаа аялалыг илүү тохь тухтай болгож, тав тухтай, тохь тухтай байх боломжийг танд олгоно. Аливаа тээврийн хэрэгслээр хол замыг туулах чухал алхамуудын нэг бол аяллын хоол, ундаа бэлтгэх явдал юм.
Энэ нийтлэлд бид галт тэргэнд юу авч явах, тээвэрт хоол хэрхэн зохион байгуулах, ямар хоол, ундаа бэлтгэх зэргийг авч үзэх болно. Эцсийн эцэст, энэ нь зөвхөн гэр бүлээ бүрэн тэжээхээс гадна хоолны хордлого, ходоод гэдэсний замын бусад асуудлуудаас зайлсхийх нь маш чухал юм.
Би галт тэргэнд юу авч идэж болох вэ?
Хэрэв та хүйтний улиралд аялал хийх юм бол нэг их санаа зовох хэрэггүй болно - нөөцлөгдсөн бүх бүтээгдэхүүн хурдан мууддаггүй. Гэхдээ хэрэв та зуны улиралд аялах юм бол хэт халалтаас болж нөөц ашиглах боломжгүй болох магадлал эрс нэмэгддэг. Тиймээс халууны улиралд өдрийн хоолоо машиндаа идэхийг зөвлөж байна.ресторан. Ингээд галт тэргэнд юу идэхээ харцгаая.
Хэрэв та махан бүтээгдэхүүн авахаар төлөвлөж байгаа бол вакуумаар савласан зүсмэл эсвэл түүхий утсан хиам худалдаж авахыг зөвлөж байна. Бүх хиамыг маш болгоомжтой хандаарай, тэдгээр нь ихэвчлэн хордлогын шалтгаан болдог. Хиам, хиам, махыг огт авч явахгүй байх нь дээр. Хэрэв та тахианы мах эсвэл өндөг авахыг хүсч байвал галт тэрэг хөдөлсний дараа аяллын хамгийн эхэнд идэх хэрэгтэй! Шуурхай нухсан төмс, бэлэн вермишелли, аягатай шөл, чанасан будаа (овъёос, 5 ширхэг үр тариа) эсвэл үр тариа авч явахыг бид танд зөвлөж байна. Титан халуун ус ямар ч машинд байнга ажилладаг тул та өөрийгөө болон гэр бүлээ халуун хоолоор хялбархан хангаж чадна.
Хэрэв та хүүхэдтэй аялах гэж байгаа бол өглөөний цайны үр тариа эсвэл жүүсээр дүүргэхэд хангалттай эрдэнэ шишийн үр тариа авахаа бүү мартаарай. Дараа нь та хүүхдээ өглөөний цайнд юу хооллох талаар бодох шаардлагагүй болно. Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг бүү мартаарай: жигнэмэг, хатаагч, жигнэмэг, үр тарианы талх нь урт удаан аялалд тохиромжтой. Тэд мууддаггүй бөгөөд аяллын туршид амттай байх болно. Хэрэв та ердийн талх авахыг хүсч байвал хэрчсэн талх худалдаж авах эсвэл урьдчилан хайчилж ав. Ямар ч тохиолдолд гэртээ сэндвич хийж болохгүй - тэр даруй идэх боломжгүй болно. Галт тэргэнд юу авах вэ? жимс, хүнсний ногоо авах. Тэдгээрийг сайтар угааж, урьдчилан хатаана. Жимс, хүнсний ногоо үрчлээтэхгүйн тулд хуванцар саванд хийх нь тохиромжтой. Тэдгээрийг хэсэг болгон хувааж болохгүй, учир нь тэд хурдан алга болно. Жимсээс бид танд хүчтэй, хонхорхойгүй алим авахыг зөвлөж байна. Зөөлөн, шүүслэг лийр, тоор эсвэл ямар ч жимс нь хоолны дуршилгүй масс болж хувирна. Хүнсний ногоо - өргөст хэмх, улаан лооль, хонхны чинжүү. Та галт тэргэнд сонгино, сармис идэж болохгүй, машинд ганцаараа биш гэдгийг санаарай.
Галт тэргэнд зууш идэхдээ юу авах вэ?
Хамгийн сайн зууш бол хатаасан жимс, самар, үр юм. Тэд халуунд мууддаггүй бөгөөд өлсгөлөнг бүрэн хангах болно. Жигнэмэгийг бас авч явах боломжтой, гэхдээ та шоколад, мөстөлт, саатал болон мууддаг бусад найрлагагүйгээр сонгох хэрэгтэй. Шоколад авч явах хэрэггүй, тэд хайлж, наалдана. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хувьд тэдгээрийг зам дээр авч явах нь зохисгүй, учир нь тэдгээр нь маш хурдан ашиглагдах боломжгүй болдог. Хамгийн дээд тал нь тараг (хадгалах хугацаа урт) аваад аяллын эхэнд идэж болно.
Галт тэргэнд ундаанаас юу авах вэ?
Аялалдаа ая тухтай байлгахын тулд ямар ундаа авч явахаа бодож үзэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, та усгүйгээр хийж чадахгүй. Хийгүй, энгийн ундны ус уу. Цайны тухай бүү мартаарай, жижиг ууттай цай авч яваарай. Хэрэв та кофе эсвэл какао идэх дуртай бол эдгээр уусдаг ундаанаас хэдэн уут худалдаж аваарай. Хүүхдүүдийн хувьд жүүс авах нь зүйтэй бөгөөд 0.2 литрийн багтаамжтай савыг сүрэлээр худалдаж авах нь илүү тохиромжтой. Галт тэргэнд согтууруулах ундаа, ялангуяа хүчтэй ундаа авч болохгүй. Тасалгааны бусад хөршүүдээ бүү сүүдэрлээрэй! Эелдэг байх. Аз жаргалтайарга зам!
